怎样排湿气效果最好 如排湿气效果最好原||浏览:71 1、食疗去湿。日常饮食中吃一些排毒、消肿祛湿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果。首先一定要远离潮湿的环境，多吃一些运化水湿的食物，比如扁豆、薏米、山药等。

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